医疗健康：2021年中国女性健康白皮书：人生由我掌控

中心思想

新时代女性的多元健康观与自我掌控力

本报告深入剖析了2021年中国女性在健康、婚恋、生育及职场等多个维度的现状与趋势，核心观点在于新时代女性正日益展现出强大的自我掌控力，她们的健康观念从单一的身体养护拓展至身心内外兼修的“悦己”哲学，并在社会角色转换中积极寻求自我平衡与价值实现。数据表明，女性在消费决策、婚恋选择、两性关系乃至生育规划上都更加独立自主，追求个性化与高质量的生活体验。

市场机遇与社会支持的必要性

报告揭示了女性健康市场巨大的增长潜力，尤其是在痛经护理、内服保健品、情趣用品以及辅助生殖等细分领域。同时，报告也强调了当前女性在生理健康、性知识普及、生育焦虑及职场发展等方面仍面临挑战。为支持女性更好地掌控人生，社会、企业和家庭需共同努力，提供更科学的健康知识、更完善的政策保障和更平等的支持环境，以赋能女性实现全面健康与个人价值。

主要内容

身体层面的养护：自我呵护新升级

女性健康意识的全面提升与痛经困扰的普遍性

2021年中国女性的健康意识持续增强，线上女性健康消费呈现明显增长趋势，涵盖生理、医疗、养生保健等多个方面。在日常生理健康问题中，痛经仍是女性用户最受困扰的症状，占比高达60.9%。调研数据显示，超过半数（57%）的女性曾记录过痛经症状，其中轻度痛经占57%，中度痛经占33%，重度痛经占10%，这表明痛经问题在女性群体中普遍存在且程度不一。尽管超过八成（88.9%）女性的痛经在一天内结束，但其伴随的身体症状如长粉刺（10%）以及情绪问题不容忽视。

在痛经护理用品市场，痛经贴的消费规模和购买人数遥遥领先。值得关注的是，痛经药虽然目前消费占比相对较小，但在2021滚动年消费规模及购买人数增速迅猛，显示出其市场潜力。从消费者画像来看，一二线城市以及85后、80后及80前等年龄段的女性对痛经药表现出更高的偏好度。

“内养”风潮兴起与科学养生意识的不足

女性对美的追求已不再局限于外用护肤品，而是转向由内而外的“内养”方式。数据显示，93.1%的女性采用护肤品进行日常美容保养，同时有42.6%选择健康饮食，32.8%选择运动健身，24.1%选择内服保健品。这表明“内养”理念正逐渐深入人心。

然而，在实践层面，女性的科学养生意识仍需加强。例如，在日常饮食方面，54.2%的女性认为荤素搭配即可，但对热量摄入的关注度较低，有29.9%的女性对此没有要求。在运动健身方面，多数女性在运动频率和时间长度上并不够科学合理。

尽管如此，内服保健品市场却受到追捧，超九成女性服用过膳食保健品。其中，以酵素、益生菌等为代表的减肥纤体类产品和胶原蛋白、葡萄籽等美容养颜类产品消费规模遥遥领先，成为女性膳食保健品消费的“C位出道”品类。这反映出女性对高效、精准养生模式的青睐。

自我意识觉醒：悦人先悦己

婚恋观念的转变与两性关系的平等追求

新时代女性的自我意识觉醒首先体现在婚恋观念上。调研显示，“遇到合适的对象再考虑结婚”的认同度最高，平均得分为3.96分（满分5分），这表明女性更加重视自我感受，愿意耐心等待“对的人”。不同代际的婚姻观也呈现差异，00后对婚姻更加洒脱，而85后和80后对“可以适当将就”的认同度相对较高。

对于单身女性而言，超过四成（44%）处于“佛系脱单”状态，而“圈子太窄，认识新朋友的机会不多”是她们面临的最大难题，占比高达61.3%。此外，追求心中期待的爱情（52.6%）和享受单身生活的自由自在（49.3%）也是单身的重要原因。

在选择伴侣时，女性最重视的特质是人品、性格和价值观，其重视程度评分均高于4.8分。尽管父母对伴侣的经济实力、职业和家庭背景的重视程度相对较高，但超过七成（71.7%）的女性表示婚姻的最终决定权在自己手中，父母的理解让女性在伴侣选择上更加自主。在日常相处模式上，超过七成（70.1%-72.0%）的恋爱及已婚女性表示与伴侣是互相商量、平等沟通，已婚女性相对恋爱期女性更希望对方能够更多理解自己，这凸显了婚姻中互相理解和支持的重要性。

两性话题的开放与性教育的挑战

女性对两性话题的讨论变得更加大胆开放。近六成（57.9%）女性认同现在谈论两性话题比过去大胆了许多。大姨妈App上的两性健康话题讨论热度也逐年攀升，累计评论数超过500万。

然而，性科普仍停留在初级阶段，信息良莠不齐。尽管超过八成（83.5%）女性主要通过网络科普文章或视频了解性知识，但仍有42.6%的女性认为信息良莠不齐，13%认为途径少且不可信。这表明正确科学的性知识普及与传播任重道远。在青少年性教育方面，17.5%的女性表示青少年时期没有接受过性教育，而接受过家庭性教育的仅占8.6%，家庭性教育的缺失应引起社会重视。超过半数（50.8%）的女性认为家庭更应当承担起青少年性教育的责任。

情趣消费的崛起与避孕观念的演进

“悦己”理念的深入也体现在情趣消费上。线上情趣用品市场中，女性的消费占比日渐攀升，目前已接近4成，且增速明显高于男性，2021滚动年女性人均消费金额甚至超过男性消费者。超过七成（75.9%）的女性表示曾使用过或未来可能尝试使用情趣用品（33.3%已使用，42.6%未来可能尝试），她们将情趣用品视为提升两性生活质量（76.1%）或更好地满足自身需求（54.8%）的方式，而非不正经的象征。

在情趣用品品类中，调情用品是主流。90后和85后是情趣用品消费的主力军，而00后和80前女性的消费占比增长明显。单身女性更偏好女用器具，恋爱期女性则青睐情趣内衣。从地域分布来看，北上广深等一线城市人群通过情趣用品“释压”，而四线及以下城市群的消费占比高且增速快，显示出巨大的市场潜力。

在避孕方面，科学避孕意识的提升和知识普及仍任重道远。数据显示，18.9%的女性存在无措施避孕的情况，其中安全期避孕失败率高。避孕套是女性用户记录最多的避孕措施（45.3%），但体外射精（16%）和紧急避孕药（9.1%）的使用也较为普遍。

线上购买避孕用品的消费猛增，女性开始掌握避孕的“主导权”。其中，口服避孕药虽然相对避孕套消费占比较小，但增速明显。在口服避孕药中，短效避孕药的购买人数远高于紧急避孕药。95后女性更偏好短效避孕药，而更年轻冲动的00后则偏好紧急避孕药。报告强调，短效避孕药除了高效避孕外，还能规律月经、缓解痛经等，具有“额外收益”，有助于厘清大众对其的误解。此外，长期避孕方式如新型节育环也通过技术迭代，在高效避孕的同时，对子宫内膜疾病、月经异常等妇科疾病带来积极作用，70%的女性对药物环表示非常满意。

社会角色的转换：成为妈妈的自我平衡

生育意愿与普遍存在的生育焦虑

在生育方面，未生育女性至少二孩的意愿强烈，占比达37.5%。而已生育女性中，计划生育二孩的占比达57.8%，计划生育三孩的占比为4.1%。这表明多孩生育意愿在女性群体中普遍存在。

然而，“生育焦虑”也普遍存在。即使是家庭月收入5万元以上的女性，仍有62.1%存在生育焦虑，而月收入1万元以下的女性中，这一比例高达76.2%。生育焦虑的主要来源是养育孩子成本太高（68.6%）和担心生育后没有时间精力照顾小孩（61.9%）。

国家正积极出台配套措施以缓解生育焦虑。女性期望的缓解措施主要集中在生育补贴/抚育补贴/生育奖励金（74.2%）、保障或延长带薪产假/哺乳假（67.3%）以及保障女性就业的合法权益（65.9%），这些与国家“三孩政策”的相关配套措施高度契合。

备孕与辅助生殖：挑战与机遇并存

在备孕方面，超过六成（63.7%）女性的备孕时长在3个月以内。调节作息、饮食、生活方式等改善身体素质是主要的备孕工作，占比达66.4%。然而，孕前体检的重要性虽高，但有此意识的女性不足五成（46.2%）。在备孕经历中，伴侣的参与积极程度评分仅为3.25分（满分5分），超过七成女性期望伴侣在备孕中能够戒烟戒酒、健康饮食和调整良好作息。这表明科学备孕需要伴侣的共同支持。

我国不孕不育现状堪忧，21-49岁适龄生育女性中，不孕症发生率高达12.5%-15%，国内不孕不育夫妇超过4800万对。辅助生殖技术（ART）成为治疗不孕不育症的主要选择。随着技术的不断迭代和成熟，国内辅助生殖服务总周期数已超过130万例，年复合增长率（CAGR）高达15%，未来发展空间广阔。

尽管辅助生殖在大姨妈App中的讨论热度逐年攀升，但大众对其基础知识仍一知半解。近六成（59.1%）女性表示听说过但不是很了解，16.7%的女性完全不了解。然而，更多女性能接受辅助生殖，其中85后女性的接受度更高，达到44%。接受的主要原因包括帮助解决不孕不育问题（67%）、优生优育（50.1%）以及即使错过最佳生育期还能有生育机会（44.3%）。

孕产期健康与职场妈妈的平衡挑战

孕期女性面临多方面的健康问题，其中体型发胖（59.7%）和妊娠纹（53.6%）最受关注。此外，心情焦虑（53.2%）和恶心反酸/孕吐（50.9%）也困扰着超过半数的孕期女性。针对这些问题，孕期女性在运动和个人护理消费上更具针对性，个人美护用品消费逐年上涨，其中妊娠纹护理和胸部护理增速较高。健身器材和瑜伽用品的消费也稳步上升。

产后坐月子方面，超过五成（58.7%）女性主要由家里老人照顾。经济条件是选择月子方式的首要考虑因素，占比高达72.3%。近九成家庭在月子期间的花费不足2万元。产后修复困扰多，身材变形/腹部赘肉（76.2%）、妊娠纹/疤痕（60.9%）和胸部松弛下垂（59.7%）是核心焦虑。

生育后回归职场，职场妈妈期望在工作和照顾孩子间找到平衡，超过六成（63.2%）女性持此看法。然而，育儿责任分配不均，近五成（46.2%）由妈妈主要负责。三成职场妈妈在工作日每天投入孩子抚养或教育的时间超过4小时，而超过四成伴侣的投入时间在1小时以下。孩子放假期间，职场妈妈的压力值（3.37分）明显高于开学后（2.95分），请老人帮忙（57.7%）是主要的照看方式。职场妈妈最希望得到弹性工作制（77.8%）、平等的晋升空间（54.2%）和有保障的生育假期（53.1%）等社会、企业和家庭的共同协助。

总结

2021年中国女性健康白皮书描绘了一幅新时代女性积极掌控自我、追求全面健康的图景。报告通过详实的数据分析，揭示了女性在身体养护、自我意识觉醒和社会角色转换中的显著变化和面临的挑战。

在身体养护方面，女性对健康的关注已从外在延伸至内在，内服保健品市场蓬勃发展，但科学养生意识仍需加强。痛经等生理问题普遍存在，痛经药等新兴护理产品市场潜力巨大。

在自我意识觉醒方面，女性